Membresía
Club de embarazadas en movimiento

Clase en vivo. Mañanas felices. Una clase para movernos con mayor fluidezUna práctica de 44 minutos para despertar el cuerpo, equilibrar la mente y empezar el día con calma y vitalidad.
Recordá que no se trata de hacerlo perfecto, sino de sentirte viva en cada gesto, de escuchar lo que tu cuerpo necesita hoy.

Esta sesion es ideal cuando tenes poco tiempo y sabes que con unos minutos todos los dias tambien podes lograr bienestar y flexiblidad.

Clase de 31 Minutos con silla y otros elementos. Que disfruten!

Este encuentro te invita a reconectar con tu suelo pélvico desde la escucha y el respeto por tu cuerpo.
Con la ayuda de una silla, un almohadón o una toalla, explorarás la fuerza, flexibilidad y sensibilidad de esta zona tan importante en el embarazo y el posparto..

Esta clase te acompaña a aliviar y prevenir el dolor de costillas durante el embarazo.
A través de movimientos suaves y conscientes, vas a crear espacio, liberar la presión y recuperar el bienestar en tu cuerpo. 🌸

Comienza tu día con la energía y serenidad que necesitas.Para despertar el cuerpo, movilizar tu energía y prepararte para afrontar el nuevo dia.

Una secuencia de ejercicios diseñada para estimular la circulación, aliviar la sensación de pesadez y reducir los calambres y la retención de líquidos en las piernas durante el embarazo.

En esta meditación tomaremos conciencia de lo afortunada que somos de sentir vida en nuestro interior. Generar cantidad de Oxitocina ! la hormona del amor, que la disfrutes!

Mensajes que generan confianza y empoderamiento.

En esta clase aprenderás las bases del porteo seguro y ergonómico para tu bebé.
Verás cómo elegir el portabebé adecuado, cómo colocarlo correctamente y cómo cuidar tu postura para disfrutar del contacto cercano y cómodo.